Danh mục bệnh

Rối loạn nội tiết tố và cách phòng tránh hiệu qủa

Nhiều chị em không hiểu vì sao mà mình thường xuyên mắc các bệnh phụ khoa, kèm theo đó là tình trạng tăng cân, mụn, nám, rậm lông… những điều này khiến cho chị em vô cùng lo lắng. Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng, đây là những biểu hiện của rối loạn nội tiết ở nữ giới. Hệ nội tiết là cơ quan chủ yếu tiết ra các loại hormone, cùng với hệ thần kinh điều tiết sự trao đổi chất của cơ thể. Bình thường hormone được giữ ở mức cân bằng, nếu cân bằng này bị phá vỡ sẽ gây ra rối loạn nội tiết và dẫn tới những ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống của người bệnh.

Rối loạn nội tiết tố nữ ảnh hưởng đến cuộc sống

Rối loạn nội tiết tố nữ ảnh hưởng đến cuộc sống

 

Nguyên nhân rối loạn nội tiết

 

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng hoạt động không điều hòa của cả hệ trục vùng dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng hoặc do trục trặc ở một khâu nào đó ở: vùng hạ đồi, tuyến yên, buồng trứng… Cũng có thể là do ảnh hưởng của các nội tiết tố khác như nội tiết tố của tuyến giáp trạng, tuyến thượng thận gây rối loạn nội tiết tố.

Biểu hiện của rối loạn nội tiết

 

Phụ nữ có thể dễ dàng nhận ra những biểu hiện của chứng rối loạn nội tiết như: mất kinh, kinh thưa, kinh nguyệt không đều, rong kinh, rong huyết, cường kinh, căng vú, ngực không phát triển, rậm lông,… Ngoài ra, đây còn được xem là những triệu chứng có thể xảy ra nếu như chị em mắc các bệnh lý như: hội chứng buồng trứng đa nang, dậy thì muộn, u xơ tử cung, ung thư tử cung…

Ở người tiền mãn kinh, do không phóng noãn, lượng estrogen thiếu hụt và giảm lượng progesterone nên dẫn tới những khó chịu, bốc hỏa, hồi hộp, mất ngủ, cáu gắt thậm chí là trầm cảm. Ngoài ra, những rối loạn nội tiết cũng có thể là nguy cơ dẫn tới bệnh tiểu đường, cao huyết áp, loãng xương… Điều này gây ra không ít những rắc rối cho phụ nữ. Bởi nó ảnh hưởng nhiều tới nhan sắc cũng như sinh lý ở chị em. Estrogen do buồng trứng tiết ra và các cơ quan chịu tác động như xương khớp, tim mạch, cơ quan sinh dục, thần kinh, tiết niệu, lông, tóc, da. Khi estrogen giảm, các cơ quan này cũng sẽ bị ảnh hưởng. Đặc biệt, cơ quan sinh dục là âm đạo sẽ bị viêm, teo, khô gây cảm giác đau, rát, mất khoái cảm dẫn tới khó khăn trong quan hệ tình dục, ảnh hưởng tới mối quan hệ vợ chồng.

Tư vấn phòng tránh rối loạn nội tiết tố

Tư vấn phòng tránh rối loạn nội tiết tố

Cách phòng tránh rối loạn nội tiết

 

Các bác sĩ sản phụ khoa khuyến cáo, để phòng tránh rối loạn nội tiết tố, điều quan trọng nhất là chị em phụ nữ nên có một chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng giữa rau củ quả và các loại thịt từ động vật. Bạn có thể tham khảo bổ sung thêm một số thực phẩm su đây:
-Nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu…
-Ăn thức ăn giàu caroten như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, củ cải đường, rau bồ công anh, bắp cải, bí đỏ…
-Các thực phẩm giàu vitamin nhóm B: gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ; các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng), sắn dây… Đây đều là những thực phẩm giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên.
-Một số loại thảo mộc như nhân sâm, bạch quả sẽ giúp duy trì sự cân bằng của các hormone và kích thích tố trong cơ thể con người.

Ngoài ra, phụ nữ nên tập thói quen tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tránh sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không nên thức quá khuya, hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và các chất độc hại. Trường hợp phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa…

Rate this post